운동후속안좋음1 왜 운동만 하면 속이 안 좋을까? (꾀병 아님, 이유 있음) 바야흐로 운동하기 좋은 계절이 왔습니다. 그런데 이상하게 운동만 하고 나면 속이 안좋다는 사람이 있는데요? 운동이 하기 싫어서라고 생각하시는 분들이 계시겠지만, 그렇지 않습니다. 분명 이유가 있어서 속이 안 좋은 것입니다. 그래서 오늘은 왜 운동만 하면 속이 안 좋은지에 대해서 설명드리려고 합니다. 운동만 하면 속이 안 좋은 이유는? 사실 이러한 증상은 일반인들에게만 해당하지는 않습니다. 마라톤 등 지구력을 요하는 운동선수의 90%가 운동 후 메스꺼움 같은 위장 문제를 겪는다고 보고되어 있습니다. 운동을 업으로 하는 선수들이 이런 증상을 겪는거 보면 분명 이유가 있는 것일 텐데요. 혈액의 흐름이 문제 운동에서 가장 중요하게 생각되는 것이 바로 호흡입니다. 그래서 운동을 할때 호흡을 잘 하라는 소리.. 2024. 9. 23. 이전 1 다음
